Sportactiviteiten in de buitenlucht met ingang van woensdag 19 mei

Met ingang van woensdag 19 mei staan de volgende sportactiviteiten wekelijks op het rooster.
– Power
– Jumping Fitness
– MindFit Walking
– Outdoor Training
– Hardlooptraining
– Start to Run
– Summer Outdoor

Jumping Fitness & Power

We gaan wekelijks een Jumping Fitness en Power workout op de parkeerplaats van SportTime geven.

Maandag	19:00 – 20:00 uur Power
Donderdag	19:00 – 19:45 uur Jumping Fitness
Zondag	10:00 – 11:00 uur Power

 

Outdoor Training

Is een full body training voor mannen en vrouwen op alle niveaus. Je sport lekker buiten in een groep, waarbij je in je eigen tempo en intensiteit mee kunt doen. We zullen wandelend vanuit SportTime de leuke plekken rond en nabij SportTime opzoeken om daar te werken aan onze kracht en flexibiliteit.

Maandag	09:00 – 10:00 uur
Donderdag	09:00 – 10:00 uur

Verzamelen: Parkeerplaats SportTime

 

Summer Outdoor

Summer Outdoor is een full body training voor mannen en vrouwen.
Je sport lekker buiten in een groep, waarbij je in je eigen tempo en intensiteit mee kunt doen.
Summer Outdoor is fun en functioneel.
We werken aan uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen, aan rompstabiliteit en de juiste manier van bewegen.

De training zal plaatsvinden op het Hulsbeek.

Dinsdag	19:00 – 20:00 uur
Woensdag	19:00 – 20:00 uur
Vrijdag	09:00 – 10:00 uur

Verzamelen: Parkeerplaats Crematorium aan de Schipleidelaan 55 in Oldenzaal

 

MindFit Walking

We wandelen vanuit SportTime naar de Zonnewijzer waar we oefeningen doen die gericht zijn op Yoga, Pilates en Chilates.

Dinsdag	19:00 – 20:00 uur
Donderdag	10:00 – 11:00 uur

Verzamelen: Parkeerplaats SportTime

 

Hardlooptraining

Hardlopen bij SportTime maakt je nog beter in hardlopen dan je al bent.

Samen met andere hardlopers krijg je afwisselende (interval)trainingen in looptechniek, ademhaling en blessurepreventie. De trainingen verbeteren je kracht en je conditie zodat je sneller en/of langere afstanden kunt hardlopen. Tegelijkertijd laten we je ervaren dat hardlopen erg leuk, gezellig en ontspannend is.

Je kunt aan deze hardlooptraining meedoen wanneer je minimaal 20 minuten aaneengesloten kunt hardlopen.

Maandag	19:00 – 20:00 uur
Woensdag	19:00 – 20:00 uur

Verzamelen: Parkeerplaats Royal Plaza Denekamperstraat 72 in Oldenzaaal

 

Start to Run

Start to run geeft jou de perfecte basis om te gaan hardlopen.

Samen met de andere hardlopers krijg je afwisselende trainingen waarin we aandacht hebben voor looptechniek, ademhaling en blessurepreventie. SportTime laat je niet alleen beter hardlopen, je zal ook ervaren dat hardlopen leuk, gezellig en ontspannend kan zijn.

Maandag	19:00 – 20:00 uur Denekamp
Woensdag	19:00 – 20:00 uur Oldenzaal

Verzamelen Oldenzaal: Parkeerplaats Royal Plaza Denekamperstraat 72 in Oldenzaal
Verzamelen Denekamp: Parkeerplaats Wubbenhof Oldenzaalsestraat 49 Denekamp

 

Jumping Fitness & Power

Daarnaast gaan we wekelijks een Jumping Fitness en Power workout op de parkeerplaats van SportTime geven.

Maandag	19:00 – 20:00 uur Power
Donderdag	19:00 – 19:45 uur Jumping Fitness
Zondag	10:00 – 11:00 uur Power

Wij hopen ook jou heel snel te zien bij één van onze buitentrainingen. Met na afloop, mits de trainingen vanuit SportTime vertrekken, een lekker bakje koffie en/of thee op de parkeerplaats van ons sportcentrum.

Voor het volgen van de trainingen buiten gelden de volgende regels:

-Verplicht reserveren van de training waaraan je wilt deelnemen via de (MyLogiFit) app, onder de tegel “Reserveren les”

-Houd tijdens de training 1,5 meter afstand (2 armlengtes) van je medesporter

-Blijf thuis bij verkoudheidsklachten en/of verhoging tot 38 graden Celsius

-SportTime is gesloten en je kunt tijdens en na afloop van de training geen gebruik maken van douche en/of toilet