Nulmeting voor de hardlopers

Op zondagochtend 27 september a.s. gaan we een “nulmeting” doen op het Hulsbeek onder leiding van Laura Kotte. Wij verzamelen om 10:00 uur op de parkeerplaats van het crematorium, Schipleidelaan 57 in Oldenzaal.

Wat is een nulmeting?
We gaan 5 kilometer hardlopen, waarbij het de bedoeling is om je snelheid zo goed mogelijk te verdelen over deze afstand. Het is geen wedstrijd maar het is ook geen duurloopje.

We starten als groep allemaal tegelijk om 10:45 uur bij de parkeerplaats tegenover de waterzuivering. Vooraf, om 10:00 uur, beginnen we met een warming up, een stukje parcoursverkenning en een laatste uitleg. Halverwege het parcours en bij de finish zullen de persoonlijke tijden worden genoteerd en doorgegeven.

Op basis van je eindtijd kunnen we, in de wekelijkse trainingen bij SportTime, de intervallen beter baseren. Op die manier heb je een goed idee hoe hard je eigenlijk het beste kunt trainen. Het grote voordeel hiervan is dat je effectiever leert lopen en minder kans hebt op blessures. Tijdens de Snertloop in december heb je dan wellicht de kans om je eigen PR te verbeteren!

Wil je meedoen? Meld je dan snel aan!

Aanmelden via onze app in de tegel “reserveren les”.

 

Hardlooptraining, meer weten.
Start to Run, meer weten.
Duurtraining, meer weten.