BodyBalance

BodyBalance: op yoga gebaseerde groepsfitness.

Bij Bodybalance kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Bij SportTime werken wij met het programma en de outlines van Les Mills.

Voor iedereen haalbaar
Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers.

Als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, dan is BodyBalance een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten. De variatie in BODYBALANCE zorgt ervoor dat ook mensen die al bekend zijn met yoga erg genieten van het programma.

Heb je last van je rug of gewrichten? BodyBalance kan helpen met deze klachten te verminderen. Overleg wel even met je specialist en de SportTime-instructreur.

Mindfit
BodyBalance is een mindfit-les. Wij bieden 3 mindfit-lesprogramma’s aan bij SportTime:
Chilates
Bodybalance
Pilates
Ontdek zelf welke workout het beste bij je past.

 

Lesrooster

Les Dag Van Tot
BodyBalance maandag 19:00 20:00
BodyBalance dinsdag 10:00 11:00
BodyBalance dinsdag 19:00 20:00
BodyBalance woensdag 09:00 10:00
BodyBalance donderdag 20:00 21:00
BodyBalance zondag 10:00 11:00