Pilates

Pilates brengt je lichaam in evenwicht.

Je krijgt sterke buik- en rugspieren, een goede lichaamshouding en een soepele wervelkolom. Tijdens de lessen werk je aan de verbetering van je motoriek en bewegingstechniek. Je leert bovendien de  beweging van je lichaam en je ademhaling te beheersen. Onze Pilates-instructeurs maken hun eigen outlines dus origineler dan dit gaat het niet worden. Én mega afwisselend!

Crosstraining
Pilates is een fantastische basis voor de andere lessen die je kunt volgens bij SportTime. Iedereen kan meedoen aan de lessen, ook als je last hebt van lichamelijke klachten.

Mindfit
Pilates is een mindfit-les. Wij bieden drie mindfit-lesprogramma’s aan bij SportTime:
Chilates
Bodybalance
Pilates
Ontdek zelf welke workout het beste bij je past.

 

Lesrooster

Les Dag Van Tot
Pilates maandag 10:00 11:00
Pilates maandag 20:00 21:00
Pilates woensdag 19:00 20:00
Pilates donderdag 09:00 10:00
Pilates vrijdag 10:00 11:00