Mama shape

Mama shape is een postnataal programma voor pas bevallen moeders.

Ben je net bevallen? Dan is het vooral belangrijk de nodige rust te nemen om te herstellen. Bevallen heeft immers een behoorlijke impact op je lichaam.

Hoeveel herstel en rust je nodig hebt, is afhankelijk van hoe je zwangerschap en bevalling verlopen zijn en of er complicaties waren. Maar over het algemeen kan men na 6 weken weer rustig beginnen met sporten.

Tijdens dit programma moedigen we je de gedurende 6 weken aan om te werken aan jouw figuur en weer terug te komen in je oude ritme van vóór de zwangerschap.
Het Mama Shape programma bestaat uit:

  • een intakegesprek plus uitleg over de lesprogramma’s van Sport Time
  • test buikspieren
  • 6x deelname aan een door jou gekozen groepsles.

Je bent welkom op alle lesprogramma’s van SportTime. TIP: Start met Pilates, Yoga en/of Chilates, absolute aanraders wanneer je net bevallen bent. 

Het Mama shape is een vrijblijvend programma van 6 weken. Je hoeft dus geen lid te worden.

Kosten Mama Shape: €45,00

* Ben je na het volgen van het MamaShape programma enthousiast geworden over de lessen bij SportTime en je wilt je inschrijven, dan worden er geen inschrijfkosten in rekening gebracht.