Chilates

Chilates is een fusie van Pilates, Tai Chi, Chi Gong en Yoga.

De basis van Chilates is Pilates waarbij we Pilates benaderen vanuit de Oosterse denkwijze, met de uitwerking op de chakra’s, meridianen, organen en emoties. De oefeningen verbeteren bovendien je flexibiliteit en mobiliteit. Chilates is een workout, maar we besteden een deel van de les ook aan ontspanning.

Kortom: het is een body&mind-,inspanning&ontspanning-formule die helemaal in onze huidige hectische samenleving past.

Wij bieden drie mindfit-lesprogramma’s aan bij SportTime:
Chilates
Yoga
Pilates
Ontdek zelf welke workout het beste bij je past.

Nieuw bij SportTime, MindFit cursus! Meer dan Mindfulness….

Lesrooster

Les Dag Van Tot
Chilates dinsdag 20:00 21:00
Chilates donderdag 09:00 10:00
Chilates donderdag 10:00 11:00
Chilates donderdag 20:00 21:00