Aerobic Fit

Aerobic Fit is een gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op muziek van toen en nu.

Je werkt op een plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart-en longconditie, kracht, een positieve instelling en je mentale en fysieke fitheid.

In het krachtdeel gebruiken we een mat, elastiek, gewichten en/of diverse andere materialen.

Aerobic Fit laat zien dat sport, plezier en algehele fitheid gemakkelijk samen gaan.

Lesrooster